Hạt hạnh nhân tách vỏ sấy khô tự nhiên cao cấp 500g

Hạt hạnh nhân tách vỏ sấy khô tự nhiên cao cấp 500g

• Khi nhắc đến các loại hạt thì hạt hạnh nhân chính là nữ hoàng. Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tim mạch như: Magie, Vitamin E, chất xơ .v.v. Theo thống kê, 1 Ounce hạnh nhân sẽ cung cấp 1/4 lượng Magiê cơ thể cần hàng ngày, 70% lượng Vitamin E, 3,3 gram chất xơ. Ngoài ra hạnh nhân có chứa chất béo không bão hòa đơn, là các chất béo tốt. Các chất này giúp máu lưu thông khắp cơ thể, giảm triệu chứng bệnh tim mạch, huyết áp, tăng sức đề kháng
  Những chất này cũng là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho các bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

ĐỐI TƯỢNG KHUYÊN DÙNG

• Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu
• Trẻ em giai đoạn phát triển
• Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch
• Bênh nhân tiểu đường
• Người béo phì và thừa cân
• Người hay bị đau đầu
• Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh

CÔNG DỤNG HẠT HẠNH NHÂN

1. Tốt cho mẹ và thai nhi và não bộ

• Hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ mang thai, bà mẹ cho con bú, phát triển của não bộ cũng như kích thích trí năng của trẻ giúp trẻ thông minh hơn từ trong bụng mẹ nhờ Omega 3 cũng như có nhiều chất bổ dưỡng có trong hạt hạnh nhân.
• Hạt hạnh nhân chứa phenylalanine giúp trí nhớ của bé được tốt hơn. Folate và axit folic có trong hạnh nhân rất cần thiết cho các bà mẹ mang thai và là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu giúp tránh các khuyết tật bẩm sinh cho các thai nhi. Với tinh dầu tự nhiên và giàu chất xơ trong hạnh nhân giúp chống táo bón, kích thích hệ tiêu hóa của bé tốt hơn.
  Hạnh nhân – nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ mang thai

2. Tốt cho hệ tim mạch

• Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Trường đại học dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy những người ăn hạnh nhân sẽ giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch đến 37%.
• Dùng đều đặn hạnh nhân có thể giúp tăng mức cholesterol tốt (HDL), giảm mức cholesterol xấu (LDL) vì có nhiều Omega 3 và do đó kiểm soát hữu hiệu các mức cholesterol trong máu. Hạnh nhân có chứa nhiều chất béo không bão hòa làm cho hệ tim mạch luôn được bảo vệ tốt.
• Magnesium trong hạnh nhân giúp chống lại các cơn đau tim, làm giảm protein C-reactive, chất gây viêm làm tổn hại động mạch. Hạnh nhân cũng còn là nguồn cung cấp acid folic là chất giúp hạ thấp mức homocystein, nguyên nhân gây sự đóng mảng trong động mạch.
• Ngoài ra hạt hạnh nhân còn hỗ trợ cho bệnh nhân tiểu đường, làm đẹp và giúp giảm cân hiệu quả, giúp giảm nguy cơ đau đầu và phòng ngừa sỏi mật.

CÁCH SỬ DỤNG

•  Dùng khoảng 24-36 hạt hạnh nhân một ngày là một số lượng tốt để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
•  Hạt hạnh nhân có thể ăn liền, làm bánh, xay và rắc lên salát, làm nhân sôcôla, ăn với sữa tuơi, uống trà, cà phê v.v…

BẢO QUẢN

• Bảo quản nơi thoáng mát khô ráo, để trong lọ đựng kín sau mỗi lần dùng để đảm bảo hạnh nhân được giòn ngon hơn.

Hạnh nhân – Thực phẩm dinh dưỡng dành cho bà bầu

• Phụ nữ mang thai là đối tượng cần được chú ý bố sung chất dinh dưỡng từ nhiều nguồn. Bên cạnh thịt, cá, trứng, sữa là những loại thực phẩm quen thuộc thì các loại hạt cũng giúp đảm bảo dinh dưỡng cho bà bầu. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại hạt khác nhau như hạt óc chó, hạt thông, hạt chia… Nhưng nếu chỉ nói về loại hạt tốt cho bà bầu thì không thể nào không nhắc đến hạnh nhân.

Một số lợi ích đối với sức khoẻ mà hạnh nhân mang lại cho bà bầu:

•  Phòng ngừa tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai.
•  Ngăn ngừa tình trạng táo bón, giúp mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh
•  Hạn chế nguy cơ huyết áp tăng cao và chứng tiền sản giật
•  Kích thích xương, dây thần kinh, cơ của bé phát triển.
•  Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim cho bé.
• Giúp mắt bé phát triển tốt hơn.
• Khi mang thai, khẩu vị của mẹ cũng thường xuyên thay đổi. Vì vậy, bà bầu có thể đa dạng hoá thực đơn của mình với những món ăn sau với hạnh nhân:
•  Món sữa từ hạt hạnh nhân
•  Cho thêm vài hạt hạnh nhân vào sữa chua
•  Bánh ngọt với hạnh nhân
•  Sald rau quả cùng hạnh nhân
• Những món nhẹ này vừa dễ ăn, vừa giúp các mẹ bổ sung chất dinh dưỡng cho bản thân mình để từ đó đảm bảo điều kiện để thai nhi phát triển toàn diện. Hạnh nhân không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn tốt cho bé cho đến khi chào đời. Thế nên, mẹ hãy nhớ tập cho con thói quen sử dụng hạnh nhân để giúp bé khoẻ mạnh hơn nhé.
• Tóm lại, hạnh nhân là một loại hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích đối với sức khoẻ của mẹ bầu và cả thai nhi. Không chỉ vậy, có nhiều cách khác nhau để sử dụng hạnh nhân nên các mẹ bầu cũng chẳng phải sợ “ngán” khi ăn nhiều. Bên cạnh đó, hạt thông, hạt chia, hạt óc chó… cũng là những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho thai nhi nên mẹ có thể cân nhắc để sử dụng kết hợp để có một thai kỳ khoẻ mạnh.

=